Experts
du stress et de l’Anxiété
mais pas seulement…
La gestion du stress et de l’anxiété englobe toutes les problématiques de burnout, d’angoisse et de crises de panique, mais rejaillit aussi sur de nombreux aspects de la vie.
Notre expertise provient de la création et de la gestion du CGAS (Centre de Gestion de l’Anxiété et du Stress) par Johanna depuis 1997, et de l’écriture de « Votre profil face au stress » ou de « Merci Mon Stress » par Patrick en 2012 et 2018, ainsi que et de milliers d’heures de pratique.
En individuel, en couple, en famille
Nous prenons en charge les problématiques suivantes.
Johanna Törnqvist
- stress, anxiété, angoisse
- anxiété sociale
- burn out
- attaques de panique, crises d’angoisse
- phobies
- déficit de l’estime de soi, complexes
- dépressions
- gestion des émotions (colère, tristesse, culpabilité, honte…)
- manque de confiance en soi, affirmation de soi
- développement de la motivation
- dépendances et addictions
- troubles alimentaires
- troubles du sommeil
- difficultés relationnelles
- TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
- troubles de la personnalité
- Gestion des personnalités/relations toxiques
Patrick Collignon
- stress, anxiété, angoisse
- anxiété sociale, image sociale, regard de l’autre
- burn out (prévention ou réinsertion)
- déficit de l’estime de soi, complexes
- gestion des émotions (colère, tristesse, culpabilité, honte…)
- manque de confiance en soi, affirmation de soi
- développement de la motivation
- difficultés relationnelles
- Gestion des personnalités/relations toxiques
- Gestion des motivations
- Gestion d’équipes
- Plans et parcours de développement personnel
En groupes
Nous organisons également des activités de groupe, en soirée, en journée ou étalées sur plusieurs journées.
Nous nous intéressons aux thématiques suivantes :
- Faire de son stress un allié (et arrêter de le subir en reprenant le contrôle !)
- Réussir sa famille recomposée
- Gérer les relations toxiques
- Fitness mental : comment gagner de l’énergie mentale (et arrêter d’en perdre!)
- Herätä (réveille-toi, en fInnois), un parcours complet d’éveil personnel.
Nos publics
Le centre s’adresse à deux types de personnes :
- Les adultes, avec des interventions individuelles ou en groupe
- Dans le domaine privé.
- Dans la sphère professionnelle, avec un axe spécifique d’intervention orienté « résultats » pour les individus ou les équipes ayant besoin d’un accompagnement de type « coaching ».
- Les adolescents et les enfants, avec le soutien de leurs proches.
Nous travaillons en étroite collaboration avec de nombreux spécialistes qui peuvent apporter une aide ponctuelle ou jouer un rôle majeur dans l’accompagnement. En fonction des besoins et de votre évolution, nous vous recommanderons à eux.